Ryggskott övningar: så här tränar du bort smärtan
Det finns många sätt att minska ryggskott övningar genom att vara försiktig. Här är exempel på hur du kan röra dig utan att belasta.
Bröstrygg smärtor: vanliga orsaker och behandlingar
Behandling av stelhet i bröstryggen inkluderar användning av kiropraktik. Tekniken används för att öka rörlighet och minska obehag.
Migrän: effektiva sätt att lindra smärtan
Kiropraktik kan vara en hjälp vid migrän genom att lindra spänningar. Justeringar kan minska tryck på nerver och förbättra blodflödet.
Stukning fotled: hur du bästa återhämtar dig snabbt
Effektiva behandlingar för att lindra stukning fotled inkluderar att vila. Smärta och svullnad kan ofta minskas genom att använda is och höja foten.
Knäböj och smärta hur kan en kiropraktor hjälpa
Smärtor vid djupa knäböj orsakas av olika faktorer. En kiropraktor kan hjälpa till att hitta och behandla orsaken till smärtan.
Stretcha är inte nödvändigt enligt studier
Studier visar att det faktiskt inte behövs stretcha före och efter träning. Det är viktigare att fokusera på rörelse och aktivitet.